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Los movimientos pliométricos son movimientos en los que un músculo se carga y luego se contrae rápidamente, usando la fuerza, la elasticidad y las inervaciones de los músculos para saltar más alto, correr más rápido, tirar más lejos, o golpear más duro. Por lo que los saltos de caja son un tipo de ejercicio pliométrico.
Ahorre espacio con sólo una caja que puede girar para variar altura de salto a 3 alturas diferentes.
Extremadamente sólido. Fabricado en madera contrachapada de construcción para máxima resistencia.
Los orificios previamente perforados hacen que sea rápido de montar. Y las esquinas son redondeadas para reducir el riesgo de lesiones.
Usted puede realizar escalones, flexiones, dominadas, y saltos pliométricos con esta caja. Y porque es resistente y robusta, puede incluso utilizarlo en lugar de un banco.
El diseño de madera 3 en 1 versátil está construido según las especificaciones exactas para uso de crossfit.
Tamaño: 50 x 60 x 75 cm (20 x 24 x 30 pulgadas).
